心鎖

減壓美學／做個無壓力的美人　從拒絕「高壓食物」開始
東森:更新日期:2007/08/06 12:17 記者:記者葉卉軒／台北報導
有報導指出，在台灣，每4個人就有一個人因被壓力壓得喘不過氣來，顯現身體毛病而就醫。但，卻很少人知道，其實從最簡單的食物正確選擇，就可以幫助人體適時的舒緩壓力。對此，永信藥品營養師朱巧蓉進一步表示，人體細胞每3個月便會替換一次，每7年則會全部更新，所以人人都有可能藉助飲食改善精神狀況、減少壓力。

但，要達到舒緩壓力，食物該如何選擇呢？朱巧蓉表示，做簡單，首先必須要做的，那就是避免「高壓食物」。而所謂高壓食物指的是：高油膩、高脂肪的食物、高鹽份的食物、高糖份的食物、高刺激性的食物。高油膩食物，像是全脂奶、冰淇淋、炸雞、薯條、披薩、漢堡、起士蛋糕、帶皮的雞鴨肉類等，許多人吃了一小時後昏昏欲睡，若配食含咖啡因的可樂、奶茶，則是2~3個小時後會覺得精疲力盡，而影響晚上的睡眠品質。

李同家：弱勢學生 誰來搶救？
時報資訊 更新日期:2007/06/24 09:45 記者:【石文南／台北報導】

國立暨南國際大學教授李家同昨日受邀出席市立教育大學畢業典禮，他在致詞時表示，教師應胸懷「以天下弱勢小孩子而教之，一樂也」的心態，別只想到優勢的孩子。

男子2年前中風、罹重度憂鬱　因老婆一句話重燃希望...　
東森:更新日期:2008/02/21 16:35 記者蔣文宜台北報導

一位年約50歲的中年男子，因為兩年前公司舉辦一場騎馬打仗活動，裝扮馬頭不慎被撞擊右頸部，之後經醫師判定右頸動脈波剝離，未料手術過後導致左側中風，當中幾度輕生，因為太太一句話，最後讓他有勇氣活下去，按部就班復健與服藥，如今快兩年，他從原來臥床、半身癱瘓，到現在外觀看來只像個「腳踝扭傷」的病人。

保險套不是萬靈丹
中時電子報:更新日期:2008/02/02 04:39 　張翠芬
　鄭丞傑說，想要進行安全性行為，保險套是最基本的保障，保險套能夠預防大部分的性病，如梅毒、淋病、愛滋病等。可是，保險套不是萬靈丹，在性病的預防上還是會有漏網之魚。

尿酸高 並非就有痛風 急吃藥 不如喝水調飲食
自由時報:更新日期:2008/01/04 04:09
記者林相美／台北報導

怨爸媽偏心 10歲得憂鬱症
聯合新聞網:更新日期:2007/10/26 07:20 記者:記者簡慧珍／彰化縣報導
彰化市十歲學童「小米」（化名）討厭上學，過去兩年多都被當成懼學症，本學期轉介到彰化秀傳醫院精神科接受治療時，他抱怨爸媽偏心，說「很想跳樓自殺，不想活」，醫師診斷他得了少見的兒童憂鬱症。

醫師:矯正生活習慣 可預防代謝症候群
中央社:更新日期:2007/10/15 20:18
（中央社記者顧恆湛台北十五日電）隨著人類物質文明的進步與人口老化現象，糖尿病與心血管等疾病逐漸威脅人類的健康，如何預防這些慢性病的前身代謝症候群發生，已成為重要議題；糖尿病學會理事長莊立民今天表示，如能矯正個人的生活習慣，加強飲食控制與運動，代謝症候群應該是可以預防的。

莊立民下午舉行「文明人的代價：新陳代謝症候群」新書發表會。

少鈣了？／不只牛奶才有鈣　專家：咖哩、傳統豆腐也很多
東森:更新日期:2007/10/16 15:49 記者:記者蔣文宜／台北報導

你家的小孩鈣質攝取足夠嗎？根據一份調查發現，高達8成以上的孩童平均每月吃不到3次高鈣食物，相當於每星期吃不到1次，其中最主要的鈣質來源奶製品，卻僅不到3成學童每天食用，專家認為，家長對含鈣食物認識不足，是導致學童鈣攝取量不足的主因，也是造成現代學童愈來愈矮的原因。

失眠 行為療法勝過吃藥
自由時報:〔 更新日期:2007/10/13 04:09

記者申慧媛台北報導〕不少民眾都有睡眠困擾，政大一項最新研究認為，進行失眠認知行為治療的效果，遠勝於藥物治療；學者也發現，睡得好確實有助學習及記憶，不但可強化專注力，適當睡眠更可重組記憶，留住有用的記憶，提高學習成效。

全校師生見證　學生捧520朵玫瑰助陣　升旗求婚記成功！
東森新聞網:更新日期:2007/10/12 22:46 記者:記者黃郁茗、許家驥／台北報導

12日有5百多名學生一起見證老師的求婚記！台北市濱江國小的男老師，為了向交往7年的女朋友求婚，精心策劃浪漫陷阱，先到對方教書的忠孝國小情商校長和學生幫忙，就在升旗典禮時，男老師突然出現求婚，同學拿出520朵玫瑰花助陣，場面溫馨動人。